Pilates – kelias į stiprų, lankstų ir laimingą kūną: treniruotės Šiauliuose su trenere Žavinta Žilyte-Pliūriene
Jeigu ieškote fizinės veiklos, kuri ne tik stiprina kūną, bet ir ramina protą – pilates yra kaip tik jums. Ši sąmoninga judesio praktika padeda pasiekti pusiausvyrą tarp fizinės stiprybės ir vidinės ramybės, todėl vis daugiau žmonių ją atranda kaip būdą rūpintis savo sveikata ir savijauta.
Treniruotės Šiauliuose – profesionaliai ir saugiai
Pilates treniruotes „Rezus“ reabilitacijos centre Šiauliuose veda kvalifikuota trenerė Žavinta Žilytė-Pliūrienė. Užsiėmimai vyksta jaukioje aplinkoje, kur kiekvienam dalyviui skiriamas individualus dėmesys. Tai puiki galimybė pradėti judėti sąmoningai ir saugiai, net jei anksčiau neturėjote daug patirties sporte ar susiduriate su tam tikrais fiziniais apribojimais.
Kodėl verta rinktis pilates?
Pilates yra visame pasaulyje pripažinta mankštos sistema, orientuota į giliųjų raumenų stiprinimą, laikysenos gerinimą ir viso kūno balansą. Ji puikiai tinka tiek aktyviai gyvenantiems, tiek tiems, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami ar patiria nugaros skausmus.
Pilates nauda:
- Stiprina giliuosius raumenis – ypač svarbu stuburo stabilumui
- Gerina laikyseną, lankstumą ir koordinaciją
- Mažina įtampą, padeda susikaupti ir atsipalaiduoti
- Gali padėti sumažinti ar net panaikinti lėtinius nugaros skausmus
- Skatina sąmoningą kvėpavimą ir proto bei kūno ryšį
Treniruotės vyksta „Rezus“ reabilitacijos centre
„Rezus“ – tai modernus reabilitacijos centras Šiauliuose, kuriame rūpinamasi kiekvieno paciento ir kliento gerove. Centre dirba patyrusių specialistų komanda, kuri taiko pažangius gydymo ir sveikatinimo metodus – nuo kineziterapijos iki masažų bei įvairių mankštų.
Čia ne tik sportuosite – čia jausitės suprasti, palaikomi ir saugūs. Individualus požiūris, jauki atmosfera ir profesionalumas – tai „Rezus“ kasdienybė.
Norite prisijungti? Registruokitės jau dabar!
Registracija telefonu: +370 632 28222
„Rezus“ reabilitacijos centras, Gardino g. 3, Šiauliai.